مقالات

یکی از مشکلات معمول برای بسیاری از افراد این است: چطور قرار است با احساسات منفی کنار آییم وقتی که همه آن ها مرتب با استرس و آسیب زدن به ما به وجود می آیند؟ آیا باید خشم و ناامیدی هایمان را دور بریزیم و طوری وانمود کنیم که انگار این احساسات منفی وجود ندارند، بنابراین […]

باور داشتن به خودمان به ما کمک می کند تا به اهداف خود برسیم، رویاهای خود را آشکار کنیم و رفاه و آرامش خود را افزایش بدهیم. اما از طرفی دیگر این حقیقت وجود دارد که باور نداشتن به خودمان، این معنی را می دهد که ما تمایل به اقدام و یا حتی تلاش برای تغییر یا […]

کامل گوش دادن به شما کمک می‌کند تا لحظات شگفت انگیز بیشتری را داشته باشید، این امر زمانی اتفاق می‌افتند که دو نفر با قلب ‌ها و ذهن های باز ارتباط برقرار کنند. بله، رابطه خوب این گونه توصیف می شود، و همچنین در مکالمات خود، زمانی که یاد بگیرید چگونه واقعاً گوش دهید، محقق […]

احساس پشیمانی، حسرت و تاسف نوعی اندوه یا نا امیدی در برابر چیزی است که ما نمیتوانیم آن را تغییر دهیم ولی می خواهیم که دوباره آن را انجام دهیم. اما باید با این موضوع کنار آییم و با آنچه اتفاق افتاده است زندگی خود را ادامه دهیم. بعضی مواقع درد حاصل از پشیمانی می […]

بیشتر افراد مدتی بعد از یک بحران یا حادثه بد به حالت قبلی خود برمی گردند. اما افراد زیادی هم دچار افکار و احساسات ناراحت کننده و علایم فیزیکی می شوند که برای بهبود وضعشان نیاز به کمک خواهند داشت. درک و پذیرش حوادثی که باعث تروما می شوند برای همه ساده نیست. بسیاری از […]

اعتماد چیست؟ به گفته سابرینا رومانوف “داشتن اعتماد در رابطه به این معنی است که شما نسبت به همسر خود احساس امنیت و وفاداری دارید” اعتماد داشن در رابطه به این معنی است که شما به فرد دیگری تکیه می کنید به این علت که در کنار او احساس امنیت می کنید و در این […]

آیا تا بحال دچار دردهای عصبی یا دردهای سایکوسوماتیک شده اید؟ آیا بدون هیچ دلیل فیزیولوژیکی دچار کمردرد می شوید؟ صبح ها که از خواب بلند می شوید یا شب ها به هنگام خواب معده درد سراغتان می آید؟ در ناحیه قفسه سینه احساس درد مزمنی دارید و به دکتر مراجعه کردید اما جواب قانعی […]

جمع هراسی از جمله اختلالاتی است که باعث می شود فرد در موقعیت های اجتماعی دچار اضطراب و شرم غیر قابل توجیه و شدید شود. افراد جمع هراس زمانی که در یک جمعی قرار می گیرند دائما مشوش هستند و دلهره دارند. ترس و سراسیمگی از دیگر خصوصیات این افراد است که باعث می شود […]

اوتیسم یک اختلال رشدی است که بر پردازش اطلاعات تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به اوتیسم در مهارت های اجتماعی و ارتباطی مشکل دارند. آنها علایق محدودی دارند و دست به رفتارهای تکراری می زنند. آنها همچنین تمایل به تجربه حساسیت یا ناراحتی ناشی از تحریک حسی مانند نورها یا صداهای خاص دارند. از آنجایی که علائم اوتیسم […]

بیماری پارکینسون یک بیماری است که بر مغز و سیستم عصبی تأثیر می گذارد. این بیماری به عنوان یک اختلال حرکتی عصبی طبقه بندی می شود زیرا بر توانایی مغز در کنترل حرکت تأثیر می گذارد. این بیماری با علائمی مانند لرزش، سفتی عضلات و مشکلات حرکتی، تعادل و هماهنگی مشخص می شود. بیماری پارکینسون یک بیماری پیش رونده […]

اختلال بیش فعالی (ADHD) یک بیماری عصبی رفتاری شایع است که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می شود. بیش از شش میلیون کودک بین دو تا 17 سال مبتلا به ADHD تشخیص داده شده اند.  با الگوهای بی توجهی و بیش فعالی مشخص می شود که توجه و کنترل رفتارها را برای […]

آیا عاشق ملاقات با افراد جدید هستید؟ آیا یک رویداد بزرگ اجتماعی به شما انرژی و تجدید قوا می دهد؟ اگر بتوانید به این سوالات بله پاسخ دهید، این احتمال وجود دارد که شما یک برون گرا باشید. بین برون گراها و درون گرا تمایزی وجود دارد که اغلب به عنوان یک یا چند ویژگی تلقی می شود. درون گرایی و برون […]