مقالات

احساس تنهایی بعد از مهاجرت یکی از تجربه‌های رایجی است که بسیاری از افراد پس از شروع زندگی در یک کشور جدید با آن روبه‌رو می‌شوند. این احساس معمولاً به دلیل دور شدن از خانواده و دوستان، تغییر محیط زندگی، تفاوت‌های فرهنگی و سختی ایجاد ارتباطات جدید شکل می‌گیرد. با این حال، تنهایی بعد از […]

بهترین زوج درمانگر باید به شما کمک کند الگوهای تکراری رابطه را بشناسید، تعارض‌ها را بهتر مدیریت کنید و راه سالم‌تری برای بیان احساسات و نیازها پیدا کنید. به همین دلیل، تخصص درمانگر، تجربه بالینی، احساس امنیت در جلسه و تناسب روش درمان با شرایط شما اهمیت زیادی دارد. اگر در تهران به دنبال زوج […]

زندگی در خارج از کشور می‌تواند فرصت‌های زیادی به همراه داشته باشد، اما برای بسیاری از ایرانیان، دوری از خانواده، تفاوت‌های فرهنگی و فشارهای اجتماعی و اقتصادی باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود. در چنین شرایطی، روان‌درمانی آنلاین به زبان فارسی می‌تواند پل ارتباطی مؤثری باشد تا افراد بدون محدودیت مکانی و زبانی، از خدمات […]

مهم‌ترین تفاوت اختلال شخصیت مرزی و دوقطبی در الگوی نوسانات خلق، علت بروز علائم و نحوه تشخیص آن‌هاست. در اختلال شخصیت مرزی، احساسات فرد معمولاً در پاسخ به اتفاقات و روابط بین‌فردی به‌سرعت تغییر می‌کند، اما در اختلال دوقطبی، تغییرات خلق به شکل دوره‌های مشخص افسردگی و شیدایی یا نیمه‌شیدایی رخ می‌دهد و ممکن است […]

اختلال شخصیت اجتنابی یکی از اختلالات شخصیت است که باعث می‌شود فرد به دلیل ترس شدید از طرد شدن، قضاوت دیگران یا انتقاد، از بسیاری از روابط اجتماعی و موقعیت‌های بین‌فردی دوری کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد، این اختلال فقط خجالتی بودن نیست؛ بلکه یک الگوی پایدار رفتاری است که می‌تواند بر روابط، شغل، […]

درمان اضطراب زمانی بیشترین اثربخشی را دارد که علت اصلی اضطراب شناسایی شده و متناسب با شرایط فرد، برنامه درمانی مناسب انتخاب شود. خوشبختانه امروزه بیشتر انواع اضطراب با ترکیبی از روان‌درمانی، اصلاح سبک زندگی و در برخی موارد دارودرمانی به‌خوبی کنترل می‌شوند. اگر اضطراب باعث اختلال در خواب، کار، روابط یا کیفیت زندگی شما […]

سکس تراپیست متخصصی است که به افراد و زوجین کمک می‌کند مشکلات جنسی، کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، زود انزالی، درد هنگام رابطه و سایر چالش‌های مرتبط با سلامت جنسی را شناسایی و درمان کنند. بسیاری از مشکلات جنسی ریشه‌های روانشناختی، عاطفی یا ارتباطی دارند و بدون دریافت کمک تخصصی ممکن است بر کیفیت زندگی […]

درمان وسواس فکری معمولاً با درمان شناختی رفتاری، به‌ویژه مواجهه و پیشگیری از پاسخ یا ERP، انجام می‌شود. در موارد متوسط تا شدید، روان‌پزشک ممکن است داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین یا ترکیب دارو و روان‌درمانی را پیشنهاد کند. انتخاب روش درمان به شدت علائم، میزان اختلال در زندگی روزمره، سن و سابقه درمان بستگی دارد. […]

اضطراب، واکنش طبیعی در برابر استرس است و می تواند در برخی شرایط و موقعیت ها مفید هم باشد. درواقع اضطراب می تواند ما را نسب به خطر آگاه و توجه ما را نیز بیشتر کند. اما در اختلال اضطراب میزان این حس بیش از حد می شود طوری که زندگی را برایتان سخت‌تر میکند […]

یکی از تجربیات رایج و طبیعی که بسیاری از مهاجران با آن روبه ‌رو می‌شوند، احساس دلتنگی بعد از مهاجرت است. این احساس به دلیل فاصله‌ گیری از خانواده و دوستان، دوری از محیط آشنا و مواجهه با شرایط جدید به وجود می‌آید. دلتنگی پس از مهاجرت به‌ ویژه در مراحل اولیه زندگی در کشور […]

بیش فعالی در کودکان یکی از اختلالات عصبی رشدی است که موجب رفتار نادرست و عدم کنترل کودک می‌شود. والدین معمولا از این مشکل کودکان خود ناراحت هستند زیرا اظهار دارند که فرزندشان تمرکز درست ندارد و رشد و توسعه و سوخت و ساز بدن فرزندشان در حال تحلیل رفتن است. در این مقاله از […]

علائم پیش‌فعالی (ADHD)، مجموعه‌ای از نشانه‌ها و رفتارهایی هستند که در افراد با گروه‌ سنی‌های مختلف به ویژه کودکان و بزرگسالان، مشاهده می‌شوند. این علائم عموما شامل بی‌قراری، بی‌تمرکزی، افزایش حرکت و بی‌انضباطی بوده و می‌تواند تأثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و روابط فردی داشته باشند. درک علائم پیش‌فعالی و تشخیص زودهنگام آنها می‌تواند […]