مقالات

وسواس فکری عملی فقط یک فکر ساده یا رفتار تکراری نیست؛ اختلالی است که می‌تواند بی‌صدا اما عمیق، ذهن و زندگی فرد را درگیر کند. بسیاری از افراد با وجود آگاهی از غیرمنطقی‌بودن افکار یا رفتارهایشان، احساس می‌کنند کنترلی بر آن‌ها ندارند و همین موضوع اضطراب و فرسودگی روانی ایجاد می‌کند. نادیده‌گرفتن وسواس می‌تواند به […]

اختلال سایکوپات یکی از پیچیده‌ترین و بحث‌برانگیزترین اختلالات شخصیت در روان‌شناسی است که با فقدان همدلی، رفتارهای ضداجتماعی و بی‌توجهی به حقوق دیگران شناخته می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در ظاهر کاملا عادی و حتی جذاب به نظر برسند، اما در روابط خود آسیب‌های جدی وارد کنند. شناخت این اختلال نقش مهمی […]

علائم پیش‌فعالی (ADHD)، مجموعه‌ای از نشانه‌ها و رفتارهایی هستند که در افراد با گروه‌ سنی‌های مختلف به ویژه کودکان و بزرگسالان، مشاهده می‌شوند. این علائم عموما شامل بی‌قراری، بی‌تمرکزی، افزایش حرکت و بی‌انضباطی بوده و می‌تواند تأثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و روابط فردی داشته باشند. درک علائم پیش‌فعالی و تشخیص زودهنگام آنها می‌تواند […]

ترس و اضطراب از آن حس‌هایی هستند که گاهی بی‌خبر به سراغمان می‌آیند و ضربان قلب و ذهنمان را به هم می‌ریزند. شاید شما هم بارها تجربه کرده باشید که چرا گاهی بدون دلیل نگران می‌شویم یا از چیزی می‌ترسیم که حتی وجود خارجی ندارد. واقعیت این است که این دو احساس، اگرچه طبیعی‌اند، اما […]

تنهایی گاهی فرصتی برای آرامش است، اما برای بعضی افراد می‌تواند به یکی از ترسناک‌ترین تجربه‌های زندگی و ترسی که نه منطقی است و نه قابل‌کنترل تبدیل شود. وقتی حضور دیگران به یک نیاز اضطراری تبدیل می‌شود، فرد عملا اسیر ترسی به نام اتو فوبیا یا تنهایی هراسی می‌شود. این وضعیت می‌تواند روابط، اعتمادبه‌نفس و […]

ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های زندگی است و طبیعی است که پیش از این انتخاب بزرگ، نگرانی و سؤال‌های مختلف ذهن شما را درگیر کند. شاید از خود بپرسید آیا واقعا با شریک زندگی‌تان سازگاری لازم را دارید یا ممکن است بعدها با چالش‌هایی روبه‌رو شوید. مشاوره قبل از ازدواج دقیقا برای همین لحظات طراحی […]

اگر این روزها هنگام جدا شدن از فرزندتان برای رفتن به مدرسه، مهدکودک یا حتی ترک چند دقیقه‌ای خانه با گریه شدید، چسبیدن غیرعادی یا نگرانی افراطی او روبه‌رو شده‌اید، شما تنها نیستید. اضطراب جدایی در کودکان یکی از طبیعی‌ترین نگرانی‌های والدین است؛ نگرانی‌ای که اگر درست شناخته و مدیریت نشود، می‌تواند آرامش کودک و […]

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا بعضی کودکان به‌راحتی دوست پیدا می‌کنند، در جمع‌ها احساس راحتی دارند و همکاری می‌کنند، اما برخی دیگر از بودن در جمع می‌ترسند یا منزوی می‌شوند؟ در دنیای امروز که ارتباط مؤثر یکی از کلیدهای اصلی موفقیت است، اجتماعی بودن کودک دیگر فقط یک ویژگی شخصیتی نیست؛ بلکه […]

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که فشارهای زندگی، اضطراب یا افسردگی بیش از حد شما را خسته کرده‌اند و دیگر نمی‌توانید مانند قبل ادامه دهید؟ در چنین شرایطی، مراجعه به بهترین روانپزشک تهران می‌تواند نقطه‌ی عطفی در مسیر بازگشت به آرامش روانی باشد. بسیاری از افراد، به دلایل مختلف از جمله ترس از قضاوت […]

اگر تا به حال افکار مزاحم و تکرارشونده‌ای ذهنتان را درگیر کرده‌اند، به‌طوری‌که حتی در آرام‌ترین لحظات هم از آن‌ها رها نشده‌اید، احتمالا با وسواس فکری (OCD) روبه‌رو بوده‌اید. بسیاری از افراد با خود می‌گویند: آیا من واقعا بیمارم یا فقط بیش از حد فکر می‌کنم؟  واقعیت این است که وسواس فکری یک اختلال روانی […]

افسردگی فقط غمگینی یا خستگی ذهنی نیست؛ بیماری خاموشی است که می‌تواند زندگی، روابط، شغل و حتی سلامت جسم را تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از افراد در سکوت با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بدون آن‌که بدانند راه‌های موثر و علمی برای درمان قطعی افسردگی وجود دارد. خبر خوب این است که با ترکیب درمان‌های […]

گاهی فشارهای خانوادگی، درگیری‌های مداوم، بی‌توجهی والدین یا کنترل بیش‌ازحد، جوان را به نقطه‌ای می‌رساند که تنها یک راه پیش چشمش می‌بیند که فرار از خانواده با ازدواج است. شاید در ظاهر، ازدواج راهی برای شروع زندگی جدید و رهایی از تنش‌ها به‌نظر برسد، اما آیا واقعا چنین است؟ در ادامه این مقاله، با نگاهی […]