استرس چیست؟ درمان استرس چیست؟ استرس چگونه باعث مشکلات سلامتی می شود؟ در این مقاله به صورت کامل به بررسی استرس پرداخته ایم....
از همه متنفرم :چرا این حس را دارید و چه باید کرد؟
همه ی افراد لزوما تک تک کسانی را که ملاقات میکنند ، دوست ندارند. اکثر مردم میتوانند تعدادی را نام ببرند که از آنها...
چگونه بفهمیم که در یک رابطه یک طرفه هستیم؟
روابط سالم با صداقت، اعتماد در و تعهد متقابل بین افراد مشخص می شود. با این حال، در رابطه یک طرفه، اغلب احساس می شود که یک...
همدردی چیست؟
همدردی عبارتست از احساس همدلی، دلسوزی و تمایل به برداشتن گام هایی برای کمک به تسکین رنج دیگران است. خود کلمه Compassion از...
چگونه با احساسات منفی کنار بیاییم؟
یکی از مشکلات معمول برای بسیاری از افراد این است: چطور قرار است با احساسات منفی کنار آییم وقتی که همه آن ها مرتب با استرس...
راه های تقویت خود باوری
باور داشتن به خودمان به ما کمک می کند تا به اهداف خود برسیم، رویاهای خود را آشکار کنیم و رفاه و آرامش خود را افزایش...
راه های مقابله با حسرت در زندگی
احساس پشیمانی، حسرت و تاسف نوعی اندوه یا نا امیدی در برابر چیزی است که ما نمیتوانیم آن را تغییر دهیم ولی می خواهیم که...
راهکارهای موثر برای غلبه بر بحران
بیشتر افراد مدتی بعد از یک بحران یا حادثه بد به حالت قبلی خود برمی گردند. اما افراد زیادی هم دچار افکار و احساسات ناراحت...
بی اعتمادی در رابطه و دلایل به وجود آمدن آن
اعتماد چیست؟ به گفته سابرینا رومانوف “داشتن اعتماد در رابطه به این معنی است که شما نسبت به همسر خود احساس امنیت و وفاداری...
دردهای عصبی را هرچه زودتر درمان کنید!
آیا تا بحال دچار دردهای عصبی یا دردهای سایکوسوماتیک شده اید؟ آیا بدون هیچ دلیل فیزیولوژیکی دچار کمردرد می شوید؟ صبح ها که...
با رنگ درمانی (کروموتراپی) بیشتر آشنا شوید
رنگ درمانی، که به آن کروموتراپی نیز گفته می شود، نوعی از درمان است که از رنگ و نور برای درمان برخی شرایط سلامت روحی و جسمی...
مهارت های فرزند پروری
آیا می خواهید مهارت های فرزند پروری خود را افزایش دهید؟ البته که می خواهید. شما می خواهید به فرزند خود کمک کنید تا از...