به رفتار نادرست با کودک که می‌تواند به شکل آزار جسمی، عاطفی یا جنسی باشد، کودک‌آزاری می‌گویند. این شکل از سوء استفاده از کودکان به معنای استثمار کودک، عدم مراقبت صحیح و یا بی توجهی است. کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند تحت خطر آسیب به سلامت و آسایش خود و همچنین احترام […]
اگر تا به حال میگرن را تجربه کرده و یا شخصی را می شناسید که میگرن دارد، می دانید که چقدر ناراحت کننده و ناتوان کننده می تواند باشد.طبق تحقیقات انجام شده، معمولا زنان سه برابر بیشتر از بقیه جنسیت ها میگرن را تجربه می کنند.از آنجایی که میگرن تاثیر زیادی بر سلام و فعالیت […]
همدردی عبارتست از احساس همدلی، دلسوزی و تمایل به برداشتن گام هایی برای کمک به تسکین رنج دیگران است. خود کلمه Compassion از لاتین گرفته شده و به معنای “با هم رنج کشیدن و غمخوار بودن” است. این واژه با احساسات دیگری مانند دلسوزی، همدلی و نوع دوستی مرتبط است، اگرچه این مفاهیم دارای تفاوت […]
یکی از مشکلات معمول برای بسیاری از افراد این است: چطور قرار است با احساسات منفی کنار آییم وقتی که همه آن ها مرتب با استرس و آسیب زدن به ما به وجود می آیند؟ آیا باید خشم و ناامیدی هایمان را دور بریزیم و طوری وانمود کنیم که انگار این احساسات منفی وجود ندارند، بنابراین […]
باور داشتن به خودمان به ما کمک می کند تا به اهداف خود برسیم، رویاهای خود را آشکار کنیم و رفاه و آرامش خود را افزایش بدهیم. اما از طرفی دیگر این حقیقت وجود دارد که باور نداشتن به خودمان، این معنی را می دهد که ما تمایل به اقدام و یا حتی تلاش برای تغییر یا […]
احساس پشیمانی، حسرت و تاسف نوعی اندوه یا نا امیدی در برابر چیزی است که ما نمیتوانیم آن را تغییر دهیم ولی می خواهیم که دوباره آن را انجام دهیم. اما باید با این موضوع کنار آییم و با آنچه اتفاق افتاده است زندگی خود را ادامه دهیم. بعضی مواقع درد حاصل از پشیمانی می […]
بیشتر افراد مدتی بعد از یک بحران یا حادثه بد به حالت قبلی خود برمی گردند. اما افراد زیادی هم دچار افکار و احساسات ناراحت کننده و علایم فیزیکی می شوند که برای بهبود وضعشان نیاز به کمک خواهند داشت. درک و پذیرش حوادثی که باعث تروما می شوند برای همه ساده نیست. بسیاری از […]
اعتماد چیست؟ به گفته سابرینا رومانوف “داشتن اعتماد در رابطه به این معنی است که شما نسبت به همسر خود احساس امنیت و وفاداری دارید” اعتماد داشن در رابطه به این معنی است که شما به فرد دیگری تکیه می کنید به این علت که در کنار او احساس امنیت می کنید و در این […]
آیا تا بحال دچار دردهای عصبی یا دردهای سایکوسوماتیک شده اید؟ آیا بدون هیچ دلیل فیزیولوژیکی دچار کمردرد می شوید؟ صبح ها که از خواب بلند می شوید یا شب ها به هنگام خواب معده درد سراغتان می آید؟ در ناحیه قفسه سینه احساس درد مزمنی دارید و به دکتر مراجعه کردید اما جواب قانعی […]
رنگ درمانی، که به آن کروموتراپی نیز گفته می شود، نوعی از درمان است که از رنگ و نور برای درمان برخی شرایط سلامت روحی و جسمی استفاده می کند. ما می توانیم این نوع درمان را به مصریان باستان بازگردانیم. آنها از اتاق های پر از نور خورشید با شیشه های رنگی برای اهداف درمانی استفاده […]
آیا می خواهید مهارت های فرزند پروری خود را افزایش دهید؟ البته که می خواهید. شما می خواهید به فرزند خود کمک کنید تا از پتانسیل های خود نهایت بهره برداری را کرده و عضو مفیدی از جامعه باشد. اما فراگرفتن تمام راهکارهای تبدیل شدن به والدبن بهتر وقت گیر به نظر می رسد. علی […]
بسیاری از افراد اختلال اضطرابی را با حمله پانیک اشتباه می گیرند. در صورتی که این دو کاملا با یکدیگر متفاوت هستند، از راه های پیشگیری و درمان گرفته، تا علائم و عوارض آنها با یکدیگر فرق دارد. بنابراین ما در این مطلب تصمیم گرفتیم همه آنچه در رابطه با تفاوت اختلال اضطرابی و حمله […]
