آیا عاشق ملاقات با افراد جدید هستید؟ آیا یک رویداد بزرگ اجتماعی به شما انرژی و تجدید قوا می دهد؟ اگر بتوانید به این سوالات بله پاسخ دهید، این احتمال وجود دارد که شما یک برون گرا باشید. بین برون گراها و درون گرا تمایزی وجود دارد که اغلب به عنوان یک یا چند ویژگی تلقی می شود. درون گرایی و برون گرایی یکی از ابعاد اصلی شخصیت است که مدل پنج عاملی شخصیت را تشکیل می دهد.
بر اساس این نظریه، شخصیت از پنج بعد گسترده تشکیل شده است. هر بعد در یک مجموعه پیوسته قرار دارد. در حالی که برخی از افراد ممکن است تمایل داشته باشند در هر دو طرف باشند، اکثر مردم جایی بیشتر در میان این دو هستند. بنابراین در حالی که ممکن است ویژگی های زیادی داشته باشید که شما را برون گرا می کند، ممکن است گاهی اوقات خود را در صفاتی مشاهده کنید که بیشتر در طبیعت درون گرا هستند.
برون گرا چیست؟
از جنبه مثبت، برون گراها اغلب به عنوان افراد پرحرف، معاشرتی، عمل گرا، مشتاق، دوستانه و خارج از محیط توصیف می شوند. از جنبه منفی، گاهی اوقات آنها به عنوان جلب توجه، به راحتی منحرف می شوند و نمی توانند وقت خود را تنها بگذرانند. افراد برون گرا نیز به احتمال زیاد رفتارهای مخاطره آمیز از جمله رفتارهای پرخطر سلامتی را انجام می دهند.
برخی از ویژگی های افراد برون گرا
- از بودن در مرکز توجه لذت می برد.
- از کار گروهی لذت می برد.
- احساس انزوا به دلیل گذراندن زمان زیاد در تنهایی.
- دوست دارد با گفتگو ارتباط برقرار کند.
- دوست دارد در مورد افکار و احساسات صحبت کند.
- به دنبال ایده ها و الهام از دیگران و منابع خارجی است.
- علایق متعدد و گسترده.
- تمایل دارد ابتدا قبل از فکر کردن عمل کند.
برون گرایی با تعدادی از نتایج مختلف در ارتباط است. از جمله نتایج مثبت، افراد برون گرا تمایل دارند زمان بیشتری را با افراد دیگر بگذرانند، زمان بیشتری را صرف فعالیت های اجتماعی کنند و تمایل به داشتن دوستان بیشتر داشته باشند. تحقیقات همچنین نشان داده است که افراد برونگرا شادتر از افراد درون گرا هستند و کمتر مستعد اختلالات روانی خاصی هستند.
بیشتر بخوانید: برای درمان خودشیفتگی چه باید کرد؟
ویژگی های مشترک برون گرا ها
فکر می کنید ممکن است برون گرا باشید؟ موارد زیر پنج ویژگی اصلی مشترک در این نوع شخصیت ها است. درک تیپ شخصیتی شما می تواند به شما در بهبود روابط، درک بهتر دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها و نقاط قوت و ضعف شما کمک کرده و راه های جدیدی برای برخورد با مشکلات کشف کند.
شما عاشق صحبت کردن هستید
شما تنها از صحبت با دوستان، اعضای خانواده و همکاران لذت نمی برید. شما عاشق صحبت کردن با افراد غریبه هستید. شما عاشق ملاقات با افراد جدید و آشنایی با زندگی آنها هستید. بر خلاف افراد درون گرا که تمایل دارند قبل از صحبت کردن فکر کنند، افراد برون گرا تمایل دارند به عنوان راهی برای کشف و سازماندهی افکار و ایده های خود صحبت کنند. برون گراها همچنین تمایل دارند که حلقه وسیعی از دوستان داشته باشند. از آنجایی که شما در ملاقات با افراد جدید، برقراری مکالمات بسیار خوب عمل می کنید و واقعاً از همراهی دیگران لذت می برید، احتمالاً تعجب آور نیست که دوست یابی به آسانی به دست می آید.
شما از اجتماعی شدن الهام گرفته اید
وقتی افراد برون گرا مجبورند زمان زیادی را در تنهایی بگذرانند، اغلب احساس می کنند بدون الهام و بی حال هستند. در صورت انتخاب بین گذراندن وقت تنها و گذراندن وقت با افراد دیگر، یک برون گرا تقریباً همیشه وقت گذرانی با یک گروه را انتخاب می کند.
بیشتر بخوانید: چند نکته کاربردی برای غلبه بر کمال گرایی
شما در مورد مشکلات بحث می کنید
وقتی با مشکلی روبرو می شوید، ترجیح می دهید مسائل و گزینه های مختلف را با دیگران در میان بگذارید. صحبت در مورد آن به شما کمک می کند تا موضوع را عمیقاً کاوش کرده و بفهمید کدام گزینه ممکن است بهترین کار را انجام دهد. پس از یک روز سخت در محل کار یا مدرسه ، صحبت کردن در مورد آن با دوستان یا خانواده می تواند به شما کمک کند استرس کمتری داشته باشید. از سوی دیگر، افراد درون گرا ترجیح می دهند به مشکلات فکر کنند و بعد از یک روز تلاش وقت خود را تنها بگذرانند.
شما فردی خونگرم هستید
از آنجایی که افراد با این تیپ شخصیتی بسیار دوست دارند با دیگران تعامل داشته باشند، دیگران تمایل دارند افراد برون گرا را دوست داشتنی و آسان برای نزدیک شدن پیدا کنند. در یک مهمانی، یک برون گرا احتمالاً اولین کسی است که به سمت مهمانان جدید می رود و معرفی می کند. به همین دلیل است که افراد برون گرا معمولاً با افراد جدید و ایجاد دوستان جدید آسان می شوند.
شما احساسات خود را با دیگران به اشتراک می گذارید
در حالی که افراد درون گرا گاهی اوقات به عنوان افراد بسته و دور از دیگران تصور می شوند، افراد برون گرا معمولاً بسیار باز هستند و مایلند افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارند. به همین دلیل، افراد دیگر عموماً می دانند که افراد برون گرا راحت تر شناخته می شوند.
سخن پایانی
به طور کلی درون گرا بودن و یا برون گرا بودن یک خصوصیت ذاتی است اما هیچ کدام از دیگری برتری ندارد و اینکه شما درون گرا باشید و یا برون گرا دلیل بر این نمی باشد که موفق خواهید شد و یا شکست می خورید. اما اگر این خصوصیت شما را آزار می دهد می توانید با گرفتن راهنمایی از یک رواندرمانگر خوب آن را تغییر دهید و با متعادل کنید.
۰ Comments