مهارت های فرزند پروری

آیا می خواهید مهارت های فرزند پروری خود را افزایش دهید؟ البته که می خواهید. شما می خواهید به فرزند خود کمک کنید تا از پتانسیل های خود نهایت بهره برداری را کرده و عضو مفیدی از جامعه باشد. اما فراگرفتن تمام راهکارهای تبدیل شدن به والدبن بهتر وقت گیر به نظر می رسد. علی الخصوص اینکه  متخصصین این حوزه نظرات متفاوتی در خصوص این مهارت ها داشته باشند که موجب گیج شدن بیش تر شما شوند. دوازده مورد ذیل می توانند شما را تبدیل به والدین بهتری نمایند.

مهارت شماره یک. بیش تر بر رفتار مثبت فرزند خود تمرکز کنید تا رفتارهای منفی

روانشناسان تاکید می کنند که والدین می بایست بیش تر بر رفتار مثبت فرزند خود تمرکز داشته باشند تا رفتار منفی آنها. هر چه والدین بیش تر داد بزنند و توبیخ نمایند، رفتار بد آنها بیش تر تکرار می شود. هر چه والدین بیش تر بر سر کودکان داد بزنند یا آنها را بیش تر تنبیه کنند، کوکان به این باور دست می یابند که “من کودک بدی هستم و باید مورد سرزنش قرار بگیرم.”

بنابراین آنها برای اصلاح رفتار خود انگیزه ای ندارند، زیرا این امر بخشی از هویت آنها شده است. والدین خوب درک می کنند که زمانی رفتار فرزندان آنها بهتر می شود و رفتارهای خوب آنها برایشان درونی می گردد که رفتارهای مثبت فرزندان توسط آنها دیده شود. ممکن است مجبور شوید تا رفتارهای گذشته خود را ترک نمایید اما شما به زودی شاهد پیشرفت فرزندتان خواهید بود.

مهارت شماره دو. به فرزندتان بیاموزید تا به نیازهای سایرین توجه نمایند

تحقیقات یک روانپزشک نشان می دهند کودکان با اشتراک گذاری شادی خود با دیگران، شادتر می شوند. در حقیقت زمانیکه کودکان دیگران را شاد می نمایند، خوشحالی را بهتر و بیش تر لمس می نمایند. این یافته ها بسیار جالب به نظر می رسند. زیرا ما انسان ها به طور طبیعی خود محور هستیم و قبل از نیاز دیگران به فکر نیازهای خود هستیم. اما این تحقیق نشان می دهد اگر بر نیازهای دیگران نیز توجه نماییم، زندگی شادتری خواهیم داشت.

اگر می خواهید فرزندتان زندگی بهتری به همراه لذت بیش تری داشته باشید، به آنها آموزش دهید تا به دیگران اهمیت دهند و با آنها مشارکت داشته باشند. آنها را در فعالیت هایی که می توانند به دیگران کمک نمایند عضو نمایید. زمانیکه فرزندتان بیش تر در زمینه مشارکت فعالیت می کند و کم تر به موفقیت شخص خود در این نوع فعالیت ها فکر می کند، معنای ساختن زندگی حقیقی را بیش از پیش لمس می نماید.

مهارت های فرزند پروری

مهارت های فرزند پروری

مهارت شماره سه. بر سر فرزندان خود فریاد نزنید

احتمالا پیش تر نیز به خود قول داده اید که دیگر بر سر فرزندتان فریاد نخواهید کشید. اما زمانیکه فرزندتان صبر شما را لبریز می نماید، فریاد نزدن کار آسانی نیست. تحقیقات یک رواندرمانگر نشان می دهند که هر چه بر سر فرزندان خود بیش تر فریاد بزنید، رفتار آنها بدتر می شوند. به جای آنکه رفتار فرزند خود را کنترل نمایید، تلاش کنید استدلال و احساسات آنها را درک کنید.

در صورتیکه در کنترل عصبانیت خود مشکل دارید، به موارد ذیل توجه نمایید:

  • تصمیم قاطع بگیرید در غیر از موارد اضطراری بر سر فرزند خود فریاد نزنید.
  • پیش از آنکه عصبانی شوید، در مورد رفتار خود در حین عصبانیت تصمیم گیری نمایید.
  • در صورت لزوم از محیط دور شوید.
  • هنگام عصبانیت پنج بار نفس عمیق بکشید.
  • از تهدید کردن خودداری کنید.
  • نقش خود را در حین مشاجره تحلیل نمایید.

به این فکر کنید که برای فرزند خود چه چیزهایی را فراهم نکرده اید تا به علت اصلی مسئله دست پیدا نمایید. به طور مثال ممکن است او فکر کند هیچ کنترلی بر زندگی خود ندارد و این علت اصلی پرخاشگری وی را نشان می دهد.

دکتر علیرضا جباری روانپزشک و رواندرمانگر هستند ، شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 22549082 تماس بگیرید .

مهارت شماره چهار. به فرزندان خود در خانه مسئولیت دهید.

مطالعات نشان می دهند کودکانی که کارهای بیش تری در خانه انجام می دهند، خوشحال تر می باشند.

مهارت شماره پنج. با همسر خود ارتباط قوی داشته باشید.

فرزندان خانواده هایی که درگیری کم تری دارند در دراز مدت نسبت به سایرین شادتر و موفق تر هستند.

مهارت شماره شش. به فرزندان خود بیاموزید به چالش های زندگی به صورت مثبت نگاه نماید.

یکی از رواشناسان معروف ده ها سال تحقیق و پژوهش کرده تا متوجه شود چگونه طرز فکر فرد می تواند بر موفقیت های وی تاثیر ایجاد نماید. وی به این نتیجه رسیده است افرادی که در مقابله با چالش ها با دید مثبتی به آنها می نگرند، موفق تر از سایرین در حل آنها می باشند.

مهارت شماره هفت. برای فرزندتان کارهایی که خودشان مسئول انجام آنها هستند را انجام ندهید.

والدین می خواهند فرزندانشان مسئولیت پذیر و مستقل باشند. اما در عین حال می خواهند بر فرزندان خود به صورت نزدیک نظارت داشته باشند و کارهای مربوط به آنها را خودشان انجام دهند.

مهارت شماره هشت. به فرزند خود کمک نمایید تا مهارت های اجتماعیش را گسترش دهد.

پژوهشگران افراد بین 13 تا 19 سال را مورد بررسی قرار داده اند. آنها ارتباطی را میان مهارت های اجتماعی، میزان اعتماد به نفس و موفقیت آنها در بزرگسالی یافته اند.

مهارت شماره نه. فرزند خود را بدون اعمال کنترل راهنمایی نمایید.

مهارت شماره ده. به فرزند خود احساس امنیت دهید.

مهارت شماره یازده. به فرزندان خود کمک کنید تا مقاومت و پشتکار داشته باشند.

مهارت شماره دوازده. استرس خود و تاثیری که بر فرزندان می گذارد را کنترل نمایید.

Source: https://www.daniel-wong.com/2018/01/08/good-parenting-skills/

۰ دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج + نوزده =

Call Now Button